ダイエット法
人間の主食が糖質であるのは私（ダイエットガイド）の常識です。一方で糖質には必ず摂取しなければ生きていけないという必須性がない。また、糖尿病のように人間の体は糖質のコントロールに大変手こずっています。さらに、肥満の原因として糖質の過剰な摂取ははずせません。その点、かまいけ式食事術は聞いていて心にモヤモヤが残りませんねぇ」と私が評するかまいけ式食事術の基本は無糖食。糖質の摂取は極力避けるというものです
Posted by rorobai at
◆2007年11月29日14:05
